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 目次 そもそも髪の毛が伸びるスピードはどのくらいなのか？ 髪の毛を伸ばすために効果的な栄養素・食べ物とは？ 栄養素1．たんぱく質 栄養素2．ビタミンA 栄養素3．ビタミンB群 栄養素4．ビタミンC 栄養素5．ビタミンE 栄養素6．亜鉛 髪を早く伸ばす方法その2 頭皮マッサージを行う 以前、美容師さんが言っていたのですが、髪が生える人とそうでない人の違いって「 頭皮の柔らかさ 」なんですって。 コレ、何人か頭を触らせてもらうと分かるんですけど、確かに髪の毛がフサフサな人って「頭皮が柔らかく」て髪の毛が 髪の毛が亜鉛をとると2倍の速さで伸びたり太くてきれいな髪の毛になります。 亜鉛が不足するとどうなるか 髪の毛は細胞分裂角化した細胞の集合体であることは有名ですよね。 亜鉛は正常な新陳代謝に必要な栄養素です。 髪の毛切りすぎた 高速で髪を伸ばす方法 Hyumahyumaのブログ 髪の毛早く伸ばす 亜鉛